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怎么办？傍晚睡不着觉，吃些什么好调理？
晚上失眠是很常见的问题。无论是熬夜加班还是过度思虑都可能导致难以入眠。而一旦失眠就可能影响明天的工作和身体健康。吃点正能量的食物或草药，是缓解失眠症状的一个好办法。 首先，选择富含色氨酸的食物是很必要的。因为色氨酸是制造…
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