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告别无效运动！这样运动不累还燃脂强心肺，不知道就亏大了
咬牙跑完五公里，上气不接下气；跟着健身博主跳操，第二天浑身酸痛、寸步难行……运动时喘不上气的窒息感，运动后乳酸堆积的酸痛感，是不是你运动时经常遇到的？其实你可能真的锻炼错了…… 运动真的不必这么“遭罪”。有研究发现，…
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