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一般情况下,青菜的功效包括增强免疫力、改善视力、促进肠道健康,作用包括预防贫血、降压降糖、促进骨骼健康。一、青菜的功效1、增强免疫力青菜中含有丰富的维生素C和叶酸,能够增强免疫力,帮助身体抵抗疾病。
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