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中医保健与养生知识中医保健与养生
中医养生保健的常用方法1 饮食养生 合理饮食可以调养精气中医保健与养生，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡体质；中医…
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