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小暑时节，如何搭配饮食才最健康呢？
小暑是中国传统节气中的一个概念，也是一个节气名称。这时候，北方的大量耕作已经完成，天气炎热潮湿，夏日节气初具规模。作为这个时节的消夏之食，大部分人都会选择清凉降温的食品来消夏。 首先，小暑节气中应多食蔬菜水果。这既能促进…
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