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提肛运动人人都该做
受访专家：东南大学附属中大医院肛肠科主任 张 波提肛运动，即收缩肛门，是一项适用于所有人群，包括青少年的运动，常做提肛运动有助于局部血液循环，可通便、防治痔疮等。中医认为，提肛运动可活血化瘀宝贝孕妇装，经常做有升提阳气、通经…
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