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刮痧前运动：唤醒活力，全身精力满满
刮痧是一种古老而神奇的中医疗法，通过刮擦皮肤来促进血液循环，改善气血流通，以达到调理身体的目的。人们普遍认为，在进行刮痧疗法之前进行适当的运动，能够更好地唤醒活力，让身体充满精力。刮痧前进行运动有助于活跃气血流通，提高刮痧…
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