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用将银耳泡发, 雪梨 去皮切块,在锅中加入足量的水,大火烧开后,转中小火煮20分钟,再焖10分钟后,便可食用。多喝水,吃新鲜卫生的蔬菜水果。砂锅煮蛮好的,还有像银耳百合、莲子、 枸杞 、 白果 都是很好的秋季食物。在家自制蜂蜜柚子茶…
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