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怎樣減小大腿肉肉?
多走路,走路是很减腿部的,注意不是跑步,跑步会使小腿变肌肉的,不好看。睡觉的时候可以坚持几十分钟把腿屈膝抬高,避免腿部长时间放在床面上,堆积脂肪。还有,平时没事的时候,坐在板凳的前方边缘,(不要把整个PP都放在板凳上,那样会…
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