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一、如何合理锻炼身体,加强身体健康?  科学健身要注意一下几点:    1、规律的锻炼时间,锻炼最重要问题就是时间安排,安排不好时间,就不能很好的形成锻炼的习惯。特别是对初练的人,有说早上好的,也有说晚上…
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