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补铁最好的食物？
1、血豆腐:猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。市面上出售的那些我也不敢保证是不是安全卫生的，大家酌情的进行购买。血豆腐和白豆腐一起烧味道好极了。2、大豆制品:黄豆在我国人…
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