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冬天有什么养生秘诀？
冬天到了，冬养应以顺应人体内阳气的潜藏，敛阴护阳乃冬养原则。  冬季养生要遵循以下要点： 1、多食御寒食物，增加产热营养素 寒冷的冬季，使人觉得因寒冷而不适，由于体内阳气虚弱而特别怕冷。冬季要适当食用具有御寒功效的食品以温补和…
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