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料： 芝麻50克、粳米100克、红糖适量。做法： 先将芝麻武汉SPA小编认为炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至浓稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。药用价值： 芝麻性滑润，功擅润养，具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，以此煮粥，…
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