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馒头是营养高的食物吗?
馒头的主要成分是淀粉,在体内最终转化为葡萄糖,只是提供人体所需的能量,所以并不能算高营养的食物【早餐:一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人: 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯
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