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在城市里,什么地方卖山药、芡实、薏米这三种东西?芡实和薏米是什么?用这三样熬粥喝怎么做法?量?
在超市里有卖熟山药(又称“淮山”)、芡实(又称“鸡头米”)、薏米(也叫薏仁米或苡米)的,生的也有卖的,还有就是农贸市场里都有的。 芡实的功效:由于芡实含碳水化合物极为丰富,约为75.4%,而含脂肪只为0.2%,因而极容易被人体吸收。特…
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