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我在敷倍丽芙养身瘦瘦包,现在月经来了没有敷包包了,可以喝水吗
月经期饮食照旧，适量多喝水建议不要使用减肥药物或减肥产品来减肥。减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上2、控制饮…
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