第一种莲子绿豆粥四季养生粥，做法把绿豆和莲子洗净凉水侵泡2小时四季养生粥，如果用电压力锅不用泡了，把大米和糯米洗净，加电饭煲或者电压力锅里，加水加盖，选择八宝粥功能，四季养生粥你也可以选你喜欢四季养生粥的口味，再按下开始即可等着时间，美美四季养生粥的。
三四宝糯米粥 龙眼肉红枣山药薏苡仁各25克，加100克糯米共煮成粥，用冰糖20克调味适用于心血不足之心悸者调理四芝麻核桃羹 黑芝麻50克核桃肉100克，分别用文火炒香研碎，每次用4汤匙加适量水，水淀粉。
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三四宝糯米粥 龙眼肉红枣山药薏苡仁各25克，加100克糯米共煮成粥，用冰糖20克调味适用于心血不足之心悸者调理四芝麻核桃羹 黑芝麻50克核桃肉100克，分别用文火炒香研碎，每次用4汤匙加适量水，水淀粉。
