一、血糖高孕妈如何控制饮食？
专家指出，血糖高孕妇的营养需求与正常孕妇相同，但必须注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。1.
饮食量要控制
孕中后期一般食欲较好，进食量较多，这时一定要控制饮食量，主要是限制米、面、薯类食物，每日控制在5~6两。同时，不要进食含糖高的食物。2.
注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症的发生，餐次的分配很重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久容易产生酮体，所以建议少食多餐，将每天应摄取的食物分成5~6餐，每顿八分饱为最好，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相隔过长，睡前可适量吃些点心。3.
正确摄取糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不要为了控制血糖或体重，就完全不吃饭，而是应尽量避免食用含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的含糖饮料及甜食。
同时，可选择纤维含量较高的未精制主食，这样有利于血糖控制，如以糙米或五谷饭取代白米饭，选用全谷类面包或馒头等。另外，妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的量必须减少。
二、孕妇降血糖吃什么好 降血糖的食物有哪些
妊娠期间降低血糖膳食治疗的原则： 孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。 之专家建议 孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。 妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。 每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。 在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。 多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。 之蛋白质的摄入 孕妇血糖高应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。 同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。 此外，充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响，铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用。
三、孕妇血糖高怎么办饮食应该注意什么
不吃糖水或甜点, 尽量少吃多餐,比如早餐分三个时间段来吃,中间间隔大概30到60分钟; 水果中尽量不吃糖分高的,如葡萄等,特别适合血糖高的孕妇吃的水果有蕃茄和蕃石榴,吃水果也要在饭后至少30分钟后才吃; 汤水:淮山、玉米须煲猪横利（不是猪舌头） 我的血糖就是这样降下来的
四、妊娠期血糖偏高后应该怎么调整饮食
孕期尿糖阳性，一方面与血糖升高有关，另一方面也与肾糖阀下降有关，也就是说，肾脏对糖的过滤功能下降，有部分血中的糖会从尿中逃出来。
你最好还是做一下OGTT(葡萄糖耐量试验)，以确诊是否有糖尿病。如果有糖尿病，最好在医生指导下，计算每日的饮食量，严格用饮食治疗。如饮食治疗无效，应用胰岛素也是对宝宝安全的方式。如果血糖正常，糖和水果都可以正常吃，但注意不要一次吃得过多。具体的量，建议来看营养门诊，根据身高体重、孕周等进行计算。
木糖醇不会影响血糖。
孕妇奶粉要看成分是否有糖。
为糖尿病患者设计的无糖饼干最好不吃。其它零食根据情况而定。
