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保健专家提示：立夏养生宜养心戒怒５日迎来“立夏”节气。保健专家提示，立夏后，天气渐热，人们易烦躁不安，情绪波动，此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。立夏后，气温升高，天气炎热，人的心率会随着气温攀升而调节，人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。天… 2026-10-23
立夏就要酸爽酸酸辣辣的美食大显身手明天，就正式立夏啦！进入5月后，太阳逐渐失去了往日的温柔，或多或少有那么一点火辣辣的味道，而高温与湿热双双袭来总是让人不甚自在，面对香艳美食颇有几分难以提起胃口。不过色彩明快、酸酸辣辣的美食，这个时候倒是可以大显身手啰。酸… 2026-10-23
立夏后饮食也该调了！记住“三增三减” 立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭指出，作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础… 2026-10-23
立夏养生两道药膳助力过了五一假期，马上就迎来立夏节气了。老话说，“吃了端午粽，还要冻三冻”。说明现在的天气变化多，阴晴不定，忽冷忽热。按以往，立夏之后，气温明显升高，炎暑降至，雷雨增多。浙江省中医院中医内科金涛教授提醒，眼下的天气变化，容易让… 2026-10-23
山楂配上它治疗小毛病编者的话：山楂是一种常见的食物，酸中带甜，可生吃、干制或作果脯果糕，中医还常将它作为一味药材来使用。本期，专家总结了几个山楂的小验方，制作简单便捷，可治疗、缓解一些小病，读者朋友不妨一试。核桃山楂缓解腰痛工作繁忙的上班族运… 2026-10-23
盛夏饮用绿豆汤需“节制” 新华社福州7月1日电（记者陈弘毅）盛夏时节，不少人都喜欢喝一碗凉爽解暑的绿豆汤。可是，并非所有人都适合饮用绿豆汤。福建中医药大学附属第三人民医院日前就收治了一位喝绿豆汤“胀肚子”的患者。日前，家住福州市仓山区的廖女士因… 2026-10-23
小暑养生宜冷淡【小暑】初候温风至次候蟋蟀居宇末候鹰始鸷 2026-10-23
小暑黄鳝赛人参老话说，“小暑大暑，上蒸下煮”。这个时节在饮食上应以清淡为佳，食用莲子、莲藕、莴笋等当季时蔬，能够消暑、化湿、清火。还有来自水底的美味——黄鳝，眼下食用正当时。民间素有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个月的黄鳝最滋补。… 2026-10-23
小暑清凉去暑茶 7月7日迎来小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正是农事繁忙的时候，种植蔬菜、粮食作物，备足过冬。炎热的气候下，人体出汗多，消耗大，加之体力劳动，因此更不能忽略对身体的养护，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑… 2026-10-23
夏天一个动作可能令心脑血管瞬间崩溃如何安度多事之夏-金台养生园编者按：研究显示，35摄氏度以上的高温天气下，心脑血管疾病死亡率会明显上升。本期，《金台养生园》栏目，小编和大家一起聊聊夏季怎样预防心脑血管疾病的发生？如何延缓心血管的衰老？夏天一个动作可能令心脑血管瞬间崩溃怎样预防夏季心脑… 2026-10-23
知道吗？气温超37℃打赤膊反而会更热大暑到来，多地发布高温预警。炎炎酷暑，防暑降温很关键。医学专家表示，很多人防暑降温的方式存在一些误区，甚至影响身体健康。大汗时“冲凉”易引发疾病夏天，很多人热得大汗淋漓，回到家里马上用冷水冲凉来迅速降低体温。北京协和医院急… 2026-10-23
夏季养阳好时节这几个方面助养阳气阳气是生命的动力。《素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。这是说，人体的阳气就像天空中的太阳。我们常说，万物生长靠太阳，没有太阳万物就缺乏生命力。“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，… 2026-10-23