中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。若脾胃功能不强，就会引发诸多疾病，春季养生也应该重视调养脾胃。
莲藕排骨汤
武汉SPA小编认为材料：莲藕，排骨，红枣
做法：将排骨焯水，莲藕切片，红枣去核。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮1小时，加盐调味即可。
功效：莲藕排骨汤是一道滋补养生的食物，具有益脾养胃，补充营养，清热解毒，补养肝肾等功效。适量食用可以帮助身体健康，提高免疫力，缓解一些常见的肠胃问题。
苹果薏米粥
材料：粳米，薏米，苹果
做法：将粳米和薏米淘洗干净，苹果去皮，去核切小块。将所有材料放入煮锅中，加水煮沸后转小火煮至米熟软，加适量冰糖调味即可。
功效：有助于调理脾胃、提高免疫力、清热解毒和美容养颜
